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2012,07,17, Tuesday
こんにちゎ
 ・・・宮内です  今日もかなり暑いです  紫外線対策は万全でしょうか  本日は『とまと』 「トマトの効果」について・・・ちょっと  運動不足で最も怖いのが生活習慣病やガンの危険性ですよね そんな大病の原因となる活性酸素を除去してくれるのが 赤い色素のリコピン！  トマトが赤いのはこのリコピンが 豊富に含まれているからなんです しかもトマトは水分が多く、 調理したり、サラダにジュースにと、 暑い夏でも食べやすく優れもの。 積極的にトマトを食べて生活習慣病予防に役立てましょう！ ここで ひとつ簡単レシピ   １ トマト、モッツァレラチーズをそれぞれ1cm程度の厚さにスライスします バジルの葉が、大きいようであればちぎっておきます ２ 器に、トマトとモッツァレラチーズを 交互に重ねるようにして、きれいに盛りつけます。 ３ オリーブオイルを回しかけ、 塩、ブラックペッパーを振ったら出来上がりです  ・・・ ・・・ ・・・のおともに是非・・・  実は 『夜トマトが良い』 らしい・・・  その効果といえば、こんな具合 リコピンの抗酸化作用で、アンチエイジング効果！ビタミンCによる美肌効果＆コラーゲン生成促進効果で、翌朝つやつや肌！ビタミンB6の代謝アップ効果で、寝ている間に脂肪燃焼！カリウムによるデトックス効果で、翌朝のむくみ改善！ペクチンの食物繊維効果により、翌朝すっきり便秘解消！お試しくださいませ ２０１２ｖｏｌ．０５０ 春号ｐ２７掲載中  街なびＶｏｌ．２４ １６５ページ掲載中  ＲＯＫＵ２０１２．５月号 ３４ページ掲載中  千葉県銚子市の時計・宝石・メガネ・補聴器の専門店 地元、銚子で結婚するお二人の エンゲージリング・マリッジリング選びの お手伝いを致します http://www.elegance.ne.jp/jewel/index.html
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